Course curriculum

  1. 1
  2. 2
  3. 3

    • 准备动作导言

    • 腿的准备动作

    • 剑的准备动作

    • 准备动作 - 总结

    • 测试您对准备动作的掌握程度！
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    • 简单进攻导言

    • 1. 简单攻击头部

    • 2. 简单攻击腰侧

    • 3. 简单攻击躯干

    • 复杂进攻

    • 进攻动作 - 总结

    • 测测您对进攻动作的掌握程度！
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    • 防守（格挡）导言

    • 1. 1号格挡 (Prime) 和2号格挡 (Seconde)

    • 2. 3号格挡 (Tierce) 和4号格挡 (Quarte)

    • 3. 5号格挡 (Quinte)

    • 划圆防守

    • 还击

    • 防守（格挡）和还击 - 总结

    • 测测您对防守（格挡）和还击的掌握程度！
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    • 最佳实践 - 要点

    • 测试您对最佳实践和安全的环境的掌握程度！
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    • 私教课教学方法导言

    • 私教课教学方法
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    • 总结

    • 问卷调查：级别1 - 认证教练

    • 结语